Demam

Saat demam suhu tubuh naik diatas 37 ºC (98,6 ºK). Demam adalah suatu cara dimana tubuh bereaksi terhadap infeksi, akibat dari penyakit yang disebabkan virus seperti flu, atau infeksi tenggorokan, dada saluran kemih. Ini berakibat serangan panas, terbakar matahri, atau reaksi obat. Awalnya anda merasa hangat, namun jika suhu tubuh semakin tinggi anda akan kedinginan dan menggigil, pada saat suhunya turun anda merasa panas dengan kulit memerah, anda dapat mengalami dehidrasi jika demamnya bertahan.

Segera hubungi dokter

Jika Anda merasa lemah dan sangat tak enak, atau jika ada gejala spesifik bersama demam seperti sakit telinga, bercak/ruam kemerahan, atau batuk dengan dahak.

Yang dapat anda lakukan

Lakukan hal berikut bersama bersama pengobatan dari dokter anda :
Istirahat, anda tak perlu tidur terus-menerus, tapi jangan terlalu banyak bergerak , jangan bekerja.
Gunakan penghilang nyeri (Paraetamol, ibuprofen)
Minum sedikitnya 8 gelas air atu juice buah yang encer untuk mencegah dehidrasi.

Hindari minuman berkafein. Cobalah sup atau kaldu jika anda tak mau makan.
Buat badan sejuk, tapi hindari dingin. Gunakan pakaian ringan dan longgar.

Dalam udara panas gunakan kipas angin.
Jika anda menggigil, jangan coba hangatkan diri, lebih baik gunakan selimut tipis.
Jika anda merasa panas gunakan spon untuk mengusap wajah dengan air hangat.